Crianças com asma devem fazer desporto

Um estudo nacional levado a cabo pela Faculdade de Medicina e pela Faculdade de Desporto da Universidade do Porto, desenvolvido em colaboração com o Hospital de São João, concluiu que a atividade física regular e moderada tem benefícios para as crianças diagnosticadas com alergias e/ou com asma.

De acordo com André Moreira, autor do estudo, «as crianças devem, idealmente, praticar atividade física moderada cinco a sete vezes por semana», sendo que existem algumas regras que os pais devem cumprir:
  • as crianças devem, sempre, fazer o aquecimento antes de iniciar o exercício e, no final, fazer uma pausa de cerca de cinco minutos para recuperar do esforço físico;
  • em caso de sintomas de asma durante o exercício, tais como tosse ou uma respiração mais ofegante, é fundamental fazer uma breve pausa antes de retomar a actividade. Se se notar que o esforço está a ser excessivo, deve interromper-se os exercícios;
  • nos dias mais quentes ou muito húmidos, ou quando o índice de poluição atmosférica está muito elevados, deve evitar-se a prática de excercício físico;
  • em alturas de maior frio ou humidade, as crianças devem usar um cachecol fino que lhes cubra o nariz e a boca.
Importa, igualmente, que os pais estejam conscientes de que a prática de exercício físico não substituiu a toma de medicamentos dos filhos para o combate da doença, se for caso disso.
1Comment
  • Um comentador do WordPress
    Posted at 17:36h, 13 Setembro

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